Reflexión desde mi Rincon

MÁS INTELIGENTEMENTE, NO MÁS AGOTADORAMENTE

(TRABAJA Fuente: Deep in English)

Traducción: Lcdo. Argeles Agudo Ochoa

"He hecho un buen día de trabajo", dijo. Era solo mediodía, y el día de trabajo del científico barbudo ya había terminado. Si bien podría sonar como si estuviera relajándose, el famoso científico había hecho una gran cantidad de investigaciones y escrito 19 libros durante su dedicación al estudio.

Se trata de Charles Darwin quien trabajó duro, pero no mucho. Empezaba todos los días con el desayuno y una caminata. Aproximadamente a las 8 a.m. trabajaba duro durante unas horas, con un descanso a mitad de camino para responder a unas pocas cartas. Al mediodía, daría un agradable paseo, luego disfrutaría de un buen almuerzo y respondería a algunas cartas más antes de tomar una siesta. Después de eso, hacía otra caminata y tal vez otra hora de trabajo antes de sentarse a cenar con su familia. En general, disfrutaba de una agenda bastante relajada.

Charles Darwin

Él no ha sido el único. Ernest Hemingway trabajaba 6 horas al día. Stephen King dice que cualquier cosa durante cuatro horas es "extenuante". El presidente Theodore Roosevelt disfrutó de siestas y pasatiempos en la misma medida que su trabajo. De hecho, una gran cantidad de figuras históricas disfrutaron de días de descanso, y que, han sido considerado como "flojos" dada la obsesión de nuestra sociedad por la productividad.

Ernest Hemingway

Pero aquí está el truco, estos grandes triunfadores no dejaron de tener éxito a pesar de todo su tiempo libre. Sino que tuvieron éxito debido a todo su tiempo libre. Su jornada laboral reducida los hizo más enfocados y productivos. La investigación (al respecto) (sugiere que las personas que trabajan en puestos que requieren creatividad, solo pueden ser productivas durante aproximadamente 6 horas al día. Así que, las personas pueden ser verdaderamente más productivas, cuando trabajan menos. El primer paso para hacer más en menos tiempo es enfocar tu atención. Intenta concentrar tu atención por completo en la tarea que tienes entre manos. Eso significa que no hay multitareas. (Subrayado nuestro)

También es importante tomar descansos. La productividad aumenta cuando las personas toman un descanso de al menos 15 minutos cada dos horas. Pero la clave es tomar un descanso que realmente permita que la mente descanse. Eso significa no desplazarse a través de las redes sociales o leer las noticias. En cambio, sea tan deliberado con su tiempo de inactividad como lo está con su trabajo. Por ejemplo, a Darwin le encantaba pasear en la naturaleza para sus descansos. Y no evites las siestas. Un experimento mostró que la percepción empeoraba progresivamente a lo largo del día a menos que el sujeto durmiera la siesta.

Si Darwin hubiera trabajado semanas de 40, 60 o incluso 80 horas, es posible que nunca nos hubiésemos beneficiado de sus contribuciones más inspiradas. Quizás es hora de que todos nos tomemos las cosas con calma. Podríamos hacer nuestro mejor trabajo cuando trabajamos menos